HUOM! Ryhmä- ja päivätoimintaa rajoitetaan toistaiseksi
Ikäihmisten sekä mielenterveys- ja päihdekuntoutujien päivätoimintaa ei toistaiseksi järjestetä. Näin pyritään ehkäisemään koronaviruksen leviämistä. Keskitymme ensisijaisesti turvaamaan ympärivuorokautisen hoidon palvelut ja varaudumme keskittämään henkilöstöresurssit tarvittaessa tähän.
Selviytyjät
Keskusteleva ryhmä kuntoutumisen ja arjen tueksi.
- Ryhmään mielenterveys- ja päihdepalvelut -kontaktin kautta
- Vaihtuvat, kiertävät teemat
- Kokoontuminen 10 kertaa
- Ryhmän ohjaajina kokemusasiantuntija ja terveydenhuollon ammattilainen
Missä: Keravan terveyskeskus, A-rappu, odotustila 3
Milloin: Keskiviikko noin klo 12.15–13.00
Kenelle: Täysi-ikäisille päihdekuntoutujille
Tulethan ryhmään selvinpäin!
Viisaan mielen tunnit
Koetko ristiriitoja ihmissuhteissa, tyhjyyden tunnetta tai tunteiden vuoristorataa?
Tule mukaan oppimaan ja harjoittelemaan dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) taitoja. Tunneilla käytetään apuna mielenterveystalo.fi omahoito-ohjelmaa ja DKT taitoryhmän materiaaleja.
Mielenterveystalo.fi - Omahoito
Tunneilla harjoitellaan ahdingonsietotaitoja, tunteensäätelytaitoja, vuorovaikutustaitoja ja tietoista läsnäoloa. Tunnit sopivat kaikille tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville.
Kokoonnu maanantaisin klo 14.45–16.00 Sampolan palvelukeskuksen 1. kerroksessa, osoitteessa Kultasepänkatu 1.
Tunnit ohjaavat sairaanhoitajat Mervi Åhlgren ja Virpi Senilä Mielenterveys- ja päihdepalveluista.
Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla ma–pe klo 12–13, puh. 040 318 3017.
Ryhmähoito masennusta sairastaville (kognitiivis-behavioraalinen täsmähoitomalli)
Hoitomalli koostuu kahdesta kokonaisuudesta:
- Mielialaa tukeva
- aktiivisuus
- sosiaalinen vuorovaikutus
Lisäksi ryhmässä tehdään tietoisen läsnäolon harjoituksia.
Ryhmän ohjaajina toimivat sairaanhoitajat Mervi Åhlgren ja Susan Sundberg.
Ryhmän kesto on 10 kertaa.
Ryhmä kokoontuu Keravan terveyskeskuksessa tiistaisin klo 14.30‒16.00 (A-rappu, odotustila 3).
Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla ma‒pe klo 12‒13 numeroon 040 318 3017. Ilmoittautua voi myös omahoitajalle tai Miepä-pisteelle.
Ahdistus hallintaan -ryhmä on toistaiseksi tauolla.