Skip Ribbon Commands
Skip to main content
SharePoint
Team Site > Mielenterveys- ja päihdepalvelut

Mielenterveys- ja päihdepalvelutKerava_kuvituskuvat_1100x300_yleiskuva3.png

PSYKIATRISEN SAIRAANHOITAJAN VASTAANOTTOPALVELU

Terveyskeskuksessa työskentelee 7 psykiatrista sairaanhoitajaa, jotka hoitavat potilaita yhteistyössä omalääkäreiden ja konsultoivan psykiatrin kanssa.

Miten pääsee arvioon ja hoitoon?

Matalan kynnyksen pisteelle eli MIEPÄ-pisteelle (os. Metsolantie 2) voit hakeutua ilman ajanvarausta keskustelemaan mielenterveyteen tai päihteiden käyttöön liittyvistä huolista. Pisteellä kartoitetaan tilannettasi ja käynnistetään tarvittaessa hoidon suunnittelu.

MIEPÄ-piste on avoinna mato klo 814 ja perjantaisin klo 813Ota tullessasi vuoronumero ja odota, kunnes sinut kutsutaan sisään.

Kun tulet vastaanotolle, ilmoittaudu itseilmoittautumisautomaatilla, joka ohjaa sinut oikeaan odotustilaan.

Voit myös soittaa psykiatriselle sairaanhoitajalle mielenterveys- ja päihdepalveluasioissa. Psykiatrisen sairaanhoitajan puhelintunnilta voit varata ajan vastaanotolle, ilmoittautua ryhmiin ja kysyä neuvoa mielenterveys-päihdeasioihin liittyen.

Psykiatrisen sairaanhoitajan puhelintunti on mape klo 1213 
p. 040 318 3017.

Kenelle tarkoitettu?

MIEPÄ-piste antaa tukea ja neuvoja kaikille yli 18-vuotiaille, joilla on mielenterveyteen ja/tai päihteiden käyttöön liittyviä huolia. Ongelmat voivat liittyä esim. omaan tai läheisen elämänkriiseihin, masennus- ja ahdistusoireisiin tai päihteidenkäyttöön.

Miepä-kartta (1).jpg

NUORTEN MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEPALVELUT 

Nuorten asema

Nuorten Aseman moniammatillinen tiimi tarjoaa keskusteluapua keravalaisille tai Keravalla opiskeleville 13‒29-vuotiaille nuorille.

Neuvontaa ja ohjausta puhelimitse:  040 318 2874 tai 040 318 4352.

Yhteydenotot sähköpostitse: nuortenasema@kerava.fi

Kiireellisissä tilanteissa olethan yhteydessä terveyskeskuksen päivystykseen tai tarvittaessa hätänumeroon 112.

 Lisää tietoa Nuorten Asemasta

MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN ASUMISPALVELUT

Laurikoti tarjoaa päihteetöntä asumispalvelua mielenterveyskuntoutujille, jotka tarvitsevat tukea arjen toiminnoissa ennen siirtymistä itsenäiseen asumiseen. Laurikoti sijaitsee palvelukeskus Hopeahovin kolmannessa kerroksessa hyvien kulkuyhteyksien ja palveluiden läheisyydessä. Itsenäisen elämän taitoja harjoitellaankin hyödyntäen ympäristön mahdollisuuksia.

Yhteydenotot asumiseen liittyvissä asioissa puhelimitse 040 318 3317.

RYHMÄT

HUOM! Ryhmä- ja päivätoimintaa rajoitetaan toistaiseksi

Ikäihmisten sekä mielenterveys- ja päihdekuntoutujien päivätoimintaa ei toistaiseksi järjestetä. Näin pyritään ehkäisemään koronaviruksen leviämistä. Keskitymme ensisijaisesti turvaamaan ympärivuorokautisen hoidon palvelut ja varaudumme keskittämään henkilöstöresurssit tarvittaessa tähän.


Huom! Miepän ryhmät ovat tauolla. Selvityjät-ryhmä jatkuu kesäkuun alussa, Viisaan mielen tunnit sekä ryhmähoito masennusta sairastaville -ryhmät jatkuvat viikolla 21.

Selviytyjät

Keskusteleva ryhmä kuntoutumisen ja arjen tueksi.

  • Ryhmään mielenterveys- ja päihdepalvelut -kontaktin kautta
  • Vaihtuvat, kiertävät teemat
  • Kokoontuminen 10 kertaa
  • Ryhmän ohjaajina kokemusasiantuntija ja terveydenhuollon tai sosiaalityön ammattilainen
Missä: Keravan terveyskeskus, A-rappu, odotustila 3
Milloin: Keskiviikko klo 1011, 2.6.2021 alkaen
Kenelle: Täysi-ikäisille päihdekuntoutujille

Mahdollisuus sopia myös yksilötapaamisaika vertaisohjaaja Jokken kanssa. Tapaamisajat keskiviikkoisin klo 9 ja klo 11. Ajanvaraus Miepän kautta.

Tulethan ryhmään selvinpäin!

Viisaan mielen tunnit

Koetko ristiriitoja ihmissuhteissa, tyhjyyden tunnetta tai tunteiden vuoristorataa, ahdistuneisuutta tai kärsitkö riippuvuuksista?

Tule mukaan oppimaan ja harjoittelemaan dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) taitoja. Tunneilla käytetään apuna mielenterveystalo.fi omahoito-ohjelmaa ja DKT taitoryhmän materiaaleja.
Mielenterveystalo.fi - Omahoito

Tunnit sisältävät viiden kerran kokonaisuuden ahdingonsietotaitoja, tunteensäätelytaitoja, vuorovaikutustaitoja ja tietoista läsnäoloa. Tunnit sopivat kaikille tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville.

Kokoonnumme maanantaisin klo 14.45–16.00 24.5.2021 alkaen (kesätauko 19.7.15.8.) Keravan terveyskeskuksessa A-rappu, odotustila 3, kokoushuone.

Tunnit ohjaa sairaanhoitaja Mervi Åhlgren Mielenterveys- ja päihdepalveluista.

Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, ryhmä on avoin. Lisätietoja saat päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla ma–pe klo 12–13, puh. 040 318 3017.

Ryhmähoito masennusta sairastaville (kognitiivis-behavioraalinen täsmähoitomalli)

Hoitomalli koostuu kahdesta kokonaisuudesta:

  • Mielialaa tukeva
    • aktiivisuus
    • sosiaalinen vuorovaikutus

Lisäksi ryhmässä tehdään tietoisen läsnäolon harjoituksia.

Ryhmän ohjaajina toimivat sairaanhoitajat Mervi Åhlgren ja Mathilda Hodju.

Ryhmän kesto on 10 kertaa.

Ryhmä kokoontuu25.5. alkaen Keravan terveyskeskuksessa tiistaisin klo 14.3016.00 (A-rappu, odotustila 3). Ryhmä on kesätauolla 20.6.10.8.

Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla mape klo 1213 numeroon 040 318 3017.

Ahdistus hallintaan -ryhmä

Koetko tarvitsevasi tukea ja hallintakeinoja ahdistukseesi?

Ryhmän teemoina ovat mm.:

  • Ahdistus, mitä se on, oireet, seuraukset
  • Ahdistuksen hallinta- ja lievityskeinot, rentoutumisharjoitukset
  • Vapaamuotoinen keskustelu, omat keinot, apuvälineet
  • Avun hakeminen ja löytyminen, omahoito

Ryhmä kokoontuu Keravan terveyskeskuksessa tiistaisin klo 13.30–14.15 (A-rappu, odotustila 3) Huom! Ryhmän ensimmäinen tapaamiskerta ilmoitetaan myöhemmin!

Ryhmä on maksuton, ryhmä kokoontuu ympäri vuoden. Tapaamiset sisältävät pääsääntöisesti harjoituksia ja ryhmäkertojen teemat ovat toistuvia.

Ohjaajina toimivat sairaanhoitajat Marjo Keto-Tokoi ja Natali Tharmaratnam mielenterveys- ja päihdepalveluista.

Voit ilmoittautua ryhmään joko ohjaajille tai omalle työntekijällesi. Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajat tavoitat puhelinajalla mape klo 1213 numerosta 040 318 3017.

PÄIVÄTOIMINTA

Päivätoiminta on suunnattu täysi-ikäisille mielenterveys- ja päihdekuntoutujille kuntoutumisen ja arjenhallinnan tukemiseksi. Voit osallistua toimintaan ma, ti, to ja pe klo 913 ilman lähetettä osoitteessa Metsolantie 9 A. Päivätoiminnan ohjaajan puhelinnumero on 040 318 3505.