Skip Ribbon Commands
Skip to main content
SharePoint
Team Site > Mielenterveys- ja päihdepalvelut

Mielenterveys- ja päihdepalvelutKerava_kuvituskuvat_1100x300_yleiskuva3.png

MIEPÄ-PISTE

Terveyskeskuksessa työskentelee psykiatrisia sairaanhoitajia, jotka hoitavat potilaita yhteistyössä omalääkäreiden ja konsultoivan psykiatrin kanssa.

Matalan kynnyksen pisteelle eli MIEPÄ-pisteelle (os. Metsolantie 2) voit hakeutua ilman ajanvarausta keskustelemaan mielenterveyteen tai päihteiden käyttöön liittyvistä huolista. Pisteellä kartoitetaan tilannettasi ja käynnistetään tarvittaessa hoidon suunnittelu.

Käytämme Terapianavigaattoria, jonka tarkoitus on sujuvoittaa hoidon tarpeen arviointia ja nopeuttaa oikeaan hoitoon tai palveluun pääsyä. Navigaattorin käyttö on vapaaehtoista ja anonyymia ja sen täyttämiseen on hyvä varata vähintään 30 minuuttia. Terapianavigaattori koostuu monivalintakysymyksistä, oirekyselyistä ja lyhyistä avoimista tekstikentistä. Terapianavigaattorin  täyttö ei automaattisesti aloita hoitokontaktia. 

Kun olet täyttänyt Terapianavigaattorin, saat henkilökohtaisen koodin, joka on voimassa kuukauden. Ota koodi talteen ja ota yhteyttä mielenterveys- ja päihdepalveluihin joko tulemalla MIEPÄ-pisteelle tai soittamalla psykiatriselle sairaanhoitajalle. 

Voit varata ajan Terapianavigaattorin täydentävään haastatteluun myös Maisan kautta. Haastatteluja järjestetään tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 8-9. Antamalla koodin ammattilaiselle annat suostumuksen siihen, että hoidon tarpeen arvion suorittava ammattilainen avaa Terapianavigaattorista vastaustesi yhteenvedon ja kirjaa tiedot potilaskertomukseesi sen jälkeen, kun olette keskustelleet niistä yhdessä. Suostumuksen voi perua koska tahansa.

Voit olla yhteydessä palveluihin myös, vaikka et olisi täyttänyt Terapianavigaattoria. MIEPÄ-piste on avoinna ma‒to klo 8‒14 ja perjantaisin klo 8‒13. Ota tullessasi vuoronumero ja odota, kunnes sinut kutsutaan sisään.

Kun tulet vastaanotolle, ilmoittaudu itseilmoittautumisautomaatilla, joka ohjaa sinut oikeaan odotustilaan.

Psykiatrinen sairaanhoitaja vastaa mielenterveys- ja päihdepalvelujen puhelintunnilla ma‒pe klo 12‒13 p. 040 318 3017. Puhelintunnilta voit varata ajan vastaanotolle, ilmoittautua ryhmiin ja kysyä neuvoa mielenterveys-päihdeasioihin liittyen.

Kenelle tarkoitettu?

MIEPÄ-piste antaa tukea ja neuvoja kaikille yli 18-vuotiaille, joilla on mielenterveyteen ja/tai päihteiden käyttöön liittyviä huolia. Ongelmat voivat liittyä esim. omaan tai läheisen elämänkriiseihin, masennus- ja ahdistusoireisiin tai päihteidenkäyttöön.

Miepä-kartta (1).jpg

NUORTEN MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEPALVELUT 

Nuorten asema

Nuorten Aseman moniammatillinen tiimi tarjoaa keskusteluapua keravalaisille tai Keravalla opiskeleville nuorille.

Neuvontaa ja ohjausta puhelimitse: ma-pe klo 12-13 p. 040 530 9295

Yhteydenotot sähköpostitse: nuortenasema@kerava.fi

Kiireellisissä tilanteissa olethan yhteydessä terveyskeskuksen päivystykseen tai tarvittaessa hätänumeroon 112.

 Lisää tietoa Nuorten Asemasta

MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN ASUMISPALVELUT

Laurikoti tarjoaa päihteetöntä asumispalvelua mielenterveyskuntoutujille, jotka tarvitsevat tukea arjen toiminnoissa ennen siirtymistä itsenäiseen asumiseen. Laurikoti sijaitsee palvelukeskus Hopeahovin kolmannessa kerroksessa hyvien kulkuyhteyksien ja palveluiden läheisyydessä. Itsenäisen elämän taitoja harjoitellaankin hyödyntäen ympäristön mahdollisuuksia.

Yhteydenotot asumiseen liittyvissä asioissa puhelimitse 040 318 3317.

RYHMÄT

Selviytyjät

Keskusteleva ryhmä kuntoutumisen ja arjen tueksi.

  • Ryhmään mielenterveys- ja päihdepalvelut -kontaktin kautta
  • Vaihtuvat, kiertävät teemat
  • Kokoontuminen 10 kertaa
  • Ryhmän ohjaajina kokemusasiantuntija ja terveydenhuollon tai sosiaalityön ammattilainen
Missä: Keravan terveyskeskus, A-rappu, odotustila 3
Milloin: Keskiviikko klo 10–11
Kenelle: Täysi-ikäisille päihdekuntoutujille

Mahdollisuus sopia myös yksilötapaamisaika vertaisohjaaja Jokken kanssa. Tapaamisajat keskiviikkoisin klo 9 ja klo 11. Ajanvaraus Miepän kautta.

Tulethan ryhmään selvinpäin!


Ryhmä ei kokoonnu keskiviikkona 27.7. 

Viisaan mielen tunnit

Ohjattu omahoito tunnesäätelyn ongelmista kärsiville.

Tunneilla ohjataan ahdingonsieto-, tunteensäätely-, vuorovaikutus- ja tietoisen läsnäolon taitoja.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 15.00-16.00 

Paikka: Keravan terveyskeskus A-rappu, odotustila 3 huone 24. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Tunnit ohjaa sh Mervi Åhlgren Mielenterveys- ja päihdepalveluista.

Miepän sairaanhoitajat tavoitat numerosta 040 318 3017 puhelinajalla ma-pe klo 12.00–13.00.

Ryhmä pitää kesätauon 30.5-4.7.2022

Taitoja mielen hyvinvointiin: Ryhmähoito masennusta sairastaville (kognitiivis-behavioraalinen täsmähoitomalli)

Hoitomalli koostuu kahdesta kokonaisuudesta:

Mielialaa tukeva

  • aktiivisuus
  • sosiaalinen vuorovaikutus

Lisäksi ryhmässä tehdään tietoisen läsnäolon harjoituksia.

Ryhmän ohjaajina toimivat sh Mervi Åhlgren ja sh Mathilda Hodju.

Ryhmä kokoontuu 8 kertaa tiistaisin klo 14.30–16.00.

Paikka: Keravan terveyskeskus odotustila 3 huone 24.

Seuraava ryhmä alkaa 16.8.2022.

Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla ma–pe klo 12–13 numeroon 040 318 3017. 

Ahdistus hallintaan -ryhmä

Koetko tarvitsevasi tukea ja hallintakeinoja ahdistukseesi?

Ryhmän teemoina ovat mm.:

  • Ahdistus, mitä se on, oireet, seuraukset
  • Ahdistuksen hallinta- ja lievityskeinot, rentoutumisharjoitukset
  • Vapaamuotoinen keskustelu, omat keinot, apuvälineet
  • Avun hakeminen ja löytyminen, omahoito

Ryhmä kokoontuu Keravan terveyskeskuksessa tiistaisin klo 13.30–14.15 (A-rappu, odotustila 3) Huom! Ryhmän ensimmäinen tapaamiskerta ilmoitetaan myöhemmin!

Ryhmä on maksuton, ryhmä kokoontuu ympäri vuoden. Tapaamiset sisältävät pääsääntöisesti harjoituksia ja ryhmäkertojen teemat ovat toistuvia.

Ohjaajina toimivat sairaanhoitajat Marjo Keto-Tokoi ja Natali Tharmaratnam mielenterveys- ja päihdepalveluista.

Voit ilmoittautua ryhmään joko ohjaajille tai omalle työntekijällesi. Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajat tavoitat puhelinajalla ma‒pe klo 12‒13 numerosta 040 318 3017.

PÄIVÄTOIMINTA

Päivätoiminta on suunnattu täysi-ikäisille mielenterveys- ja päihdekuntoutujille kuntoutumisen ja arjenhallinnan tukemiseksi. Voit osallistua toimintaan maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 9‒14 sekä torstaisin klo 12–14 ilman lähetettä osoitteessa Metsolantie 9 A. Päivätoiminnan ohjaajan puhelinnumero on 040 318 3505.