Skip Ribbon Commands
Skip to main content
SharePoint
Team Site > Mielenterveys- ja päihdepalvelut

Mielenterveys- ja päihdepalvelutKerava_kuvituskuvat_1100x300_yleiskuva3.png

PSYKIATRISEN SAIRAANHOITAJAN VASTAANOTTOPALVELU

Terveyskeskuksessa työskentelee 7 psykiatrista sairaanhoitajaa, jotka hoitavat potilaita yhteistyössä omalääkäreiden ja konsultoivan psykiatrin kanssa.

Miten pääsee arvioon ja hoitoon?

Matalan kynnyksen pisteelle eli MIEPÄ-pisteelle (os. Metsolantie 2) voit hakeutua ilman ajanvarausta keskustelemaan mielenterveyteen tai päihteiden käyttöön liittyvistä huolista. Pisteellä kartoitetaan tilannettasi ja käynnistetään tarvittaessa hoidon suunnittelu.

MIEPÄ-piste on avoinna ma‒to klo 8‒14 ja perjantaisin klo 8‒13. Ota tullessasi vuoronumero ja odota, kunnes sinut kutsutaan sisään.

Voit myös varata eAsioinnin kautta alkuarviointiajan psykiatriselle sairaanhoitajalle. Kun tulet vastaanotolle, ilmoittaudu itseilmoittautumisautomaatilla, joka ohjaa sinut oikeaan odotustilaan.

Voit myös soittaa psykiatriselle sairaanhoitajalle mielenterveys- ja päihdepalveluasioissa. Psykiatrisen sairaanhoitajan puhelintunnilta voit varata ajan vastaanotolle, ilmoittautua ryhmiin ja kysyä neuvoa mielenterveys-päihdeasioihin liittyen.

Psykiatrisen sairaanhoitajan puhelintunti on ma‒pe klo 12‒13 
p. 040 318 3017.

Kenelle tarkoitettu?

MIEPÄ-piste antaa tukea ja neuvoja kaikille yli 18-vuotiaille, joilla on mielenterveyteen ja/tai päihteiden käyttöön liittyviä huolia. Ongelmat voivat liittyä esim. omaan tai läheisen elämänkriiseihin, masennus- ja ahdistusoireisiin tai päihteidenkäyttöön.

Miepä-kartta (1).jpg

NUORTEN MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEPALVELUT 

 

Nuorten kulma 

Nuorten kulmalla on tarjolla matalan kynnyksen tukea ja ohjausta 13‒29-vuotiaille nuorille ilman ajanvarausta. Nuorten kulmalle voi tulla käymään ja juttelemaan avoimen tilan aukioloaikoina ma‒pe klo 14‒18.

Neuvontaa ja ohjausta puhelimitse:  040 533 4393, 040 318 2874 tai 040 318 4352. Lisää tietoa palvelusta löydät täältä.

Nuorten asema

Nuorten asemalla on tarjolla nuorille 13‒17 -vuotiaille mielenterveys- ja päihdevastaanottopalveluita. Yhteydenotot ma‒to klo 12‒13 
p. 040 530 9295. Lisää tietoa palvelusta löydät täältä.

MIELENTERVEYSKUNTOUTUJIEN ASUMISPALVELUT

Laurikoti tarjoaa päihteetöntä asumispalvelua mielenterveyskuntoutujille, jotka tarvitsevat tukea arjen toiminnoissa ennen siirtymistä itsenäiseen asumiseen. Laurikoti sijaitsee palvelukeskus Hopeahovin kolmannessa kerroksessa hyvien kulkuyhteyksien ja palveluiden läheisyydessä. Itsenäisen elämän taitoja harjoitellaankin hyödyntäen ympäristön mahdollisuuksia.

Yhteydenotot asumiseen liittyvissä asioissa puhelimitse 040 318 3317.

RYHMÄT

HUOM! Ryhmä- ja päivätoimintaa rajoitetaan toistaiseksi

Ikäihmisten sekä mielenterveys- ja päihdekuntoutujien päivätoimintaa ei toistaiseksi järjestetä. Näin pyritään ehkäisemään koronaviruksen leviämistä. Keskitymme ensisijaisesti turvaamaan ympärivuorokautisen hoidon palvelut ja varaudumme keskittämään henkilöstöresurssit tarvittaessa tähän.

Selviytyjät

Keskusteleva ryhmä kuntoutumisen ja arjen tueksi.

  • Ryhmään mielenterveys- ja päihdepalvelut -kontaktin kautta
  • Vaihtuvat, kiertävät teemat
  • Kokoontuminen 10 kertaa
  • Ryhmän ohjaajina kokemusasiantuntija ja terveydenhuollon ammattilainen
Missä: Keravan terveyskeskus, A-rappu, odotustila 3
Milloin: Keskiviikko noin klo 12.15–13.00
Kenelle: Täysi-ikäisille päihdekuntoutujille

Tulethan ryhmään selvinpäin!

Viisaan mielen tunnit

Koetko ristiriitoja ihmissuhteissa, tyhjyyden tunnetta tai tunteiden vuoristorataa?

Tule mukaan oppimaan ja harjoittelemaan dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) taitoja. Tunneilla käytetään apuna mielenterveystalo.fi omahoito-ohjelmaa ja DKT taitoryhmän materiaaleja.
Mielenterveystalo.fi - Omahoito

Tunneilla harjoitellaan ahdingonsietotaitoja, tunteensäätelytaitoja, vuorovaikutustaitoja ja tietoista läsnäoloa. Tunnit sopivat kaikille tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville.

Kokoonnu maanantaisin klo 14.45–16.00 Sampolan palvelukeskuksen 1. kerroksessa, osoitteessa Kultasepänkatu 1.

Tunnit ohjaavat sairaanhoitajat Mervi Åhlgren ja Virpi Senilä Mielenterveys- ja päihdepalveluista.

Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla ma–pe klo 12–13, puh. 040 318 3017.

Ryhmähoito masennusta sairastaville (kognitiivis-behavioraalinen täsmähoitomalli)

Hoitomalli koostuu kahdesta kokonaisuudesta:

  • Mielialaa tukeva
    • aktiivisuus
    • sosiaalinen vuorovaikutus

Lisäksi ryhmässä tehdään tietoisen läsnäolon harjoituksia.

Ryhmän ohjaajina toimivat sairaanhoitajat Mervi Åhlgren ja Susan Sundberg.

Ryhmän kesto on 10 kertaa.

Ryhmä kokoontuu Keravan terveyskeskuksessa tiistaisin klo 14.30‒16.00 (A-rappu, odotustila 3).

Lisätietoja ja ryhmään ilmoittautuminen: Päihde- ja mielenterveyspalveluiden sairaanhoitajien puhelinajalla ma‒pe klo 12‒13 numeroon 040 318 3017. Ilmoittautua voi myös omahoitajalle tai Miepä-pisteelle.

Ahdistus hallintaan -ryhmä on toistaiseksi tauolla.

PÄIVÄTOIMINTA

Päivätoiminta on suunnattu täysi-ikäisille mielenterveys- ja päihdekuntoutujille kuntoutumisen ja arjenhallinnan tukemiseksi. Voit osallistua toimintaan ma, ti, to ja pe klo 9‒13 ilman lähetettä osoitteessa Metsolantie 9 A. Päivätoiminnan ohjaajan puhelinnumero on 040 318 3505.